退保分为犹豫期退保和正常退保。
1、犹豫期退保：投保人在合同约定的犹豫期内退保，一般是10天或15天，保险公司将退还扣除工本费后的全部保费；
2、正常退保：在超过犹豫期后，投保人提出解约申请，保险公司退还保单的现金价值或未满期净保费，保险合同上会标明每年退保所对应的现金价值，相应的金额就是退保能拿回的钱。
法律依据：
《最高人民关于适用〈中华人民共和国保险法〉若干问题的解释(三)》
第十六条 人身保险合同解除时， 投保人与被保险人、受益人为不同主体，被保险人或者受益人要求退还保险单的现金价值的，人民不予支持，但保险合同另有约定的除外。
投保人故意造成被保险人死亡、伤残或者疾病，保险人依照保险法第四十三条规定退还保险单的现金价值的，其他权利人按照被保险人、被保险人的继承人的顺序确定。
第十七条 投保人 解除保险合同，当事人以其解除合同未经被保险人或者受益人同意为由主张解除行为无效的，人民不予支持，但被保险人或者受益人已向投保人支付相当于保险单现金价值的款项并通知保险人的除外。
