怀孕期间能喝蜂蜜柚子茶吗

蜂蜜柚子茶在日常生活中深受人们的喜爱，味道酸甜，能清热去火、润喉止咳，有一定的药用价值，那怀孕期间能喝蜂蜜柚子茶吗？

怀孕期间是可以喝蜂蜜柚子茶的。蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

蜂蜜柚子茶含丰富的维生素和钙，对于孕妇是有益的。 柚子本身营养丰富，所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。

中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。

怀孕期间孕妇对于各种营养素的需求有所改变，可以参考中国居民膳食营养素参考摄入量表(DRIS)进行调整。孕期妇女平时可以多吃蔬菜水果以补充维生素，坚果类有利于胎儿的发育。