拘役属于短期剥夺犯罪人自由，就近实行劳动的刑罚方法，通常在拘役所、看守所或其他监管场所执行。而缓刑是在判处犯罪分子刑罚后暂不执行刑罚的一种执行方式。虽然拘役是刑罚而缓刑是执行方式，但无法直接比较哪个更轻。被判拘役的也可以适用缓刑，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑。因此，需要根据具体情况来判断哪个更轻。
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